Symptomen van Rugpijn
Rugpijn kan variëren in intensiteit, duur en locatie, afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Hier zijn enkele van de meest voorkomende symptomen geassocieerd met rugpijn:
Algemene Rugpijn Symptomen
- Aanhoudende pijn of stijfheid langs de ruggengraat, van de nek tot het stuitje.
- Scherpe, lokale pijn in de nek, bovenrug, of onderrug, vooral na zware inspanning of langdurig staan of zitten.
- Chronische pijn in de midden- of onderrug, verergerd door langdurig staan of zitten.
- Pijn die uitstraalt naar de billen, benen of voeten, wat kan duiden op sciatica, vooral als deze gepaard gaat met tintelingen of gevoelloosheid.
Symptomen van Lage Rugpijn
- Pijn die verbetert bij liggen: Veel mensen ervaren verlichting van lage rugpijn wanneer ze rusten in een liggende positie.
- Spierkrampen of spasmen in de lage rug, wat kan wijzen op een acute blessure of spierspanning.
- Beperkt bewegingsbereik en flexibiliteit, wat het moeilijk maakt om bepaalde bewegingen uit te voeren.
Symptomen van Hoge Rugpijn
- Stijfheid en spanning in de bovenrug, schouders, en nek, vaak veroorzaakt door langdurige slechte houding of bureauwerk.
- Pijn bij diep ademhalen, hoesten of niezen, wat kan wijzen op tussenrib spierproblemen of zelfs een hernia in de thoracale wervelkolom.
- Uitstralende pijn naar de borst of buik, wat soms kan worden verward met hart- of maagaandoeningen.
Oorzaken van Rugpijn
Omdat rugpijn op verschillende plekken in de rug kan voorkomen, kunnen ook de oorzaken verschillend zijn. Hieronder zijn de belangrijkste mogelijke oorzaken per gebied uitgelicht.
Oorzaak hoge rugpijn
De klachten bij hoge rugpijn ontstaan het vaakst door een verkeerde (werkhouding). Een bureaustoel die te laag is of een bureau dat te hoog is. Maar ook mensen die veel boven hun hoofd moeten werken, zoals schilders, kunnen vaak klachten krijgen in de bovenrug. Daarnaast is het ook mogelijk om klachten in de bovenrug te ontwikkelen wanneer je veel gebruikt maakt van dezelfde arm. Denk bijvoorbeeld aan tennissen, maar ook aan stofzuigen of strijken.
Als laatste mogelijk oorzaak kijken we naar spanning of stress. Je kunt hierdoor een verkrampte houding ontwikkelen waardoor klachten ontstaan.
Bij grote uitzondering kan de hoge rugpijn een indicator zijn van een mogelijke andere aandoening zoals een breuk of kneuzing in de ribben, maagproblemen, een tumor of zelfs hartproblemen.
Oorzaak midden rugpijn
De klachten bij midden rugpijn kunnen ontstaan door een verkeerde (werk)houding, zwakkere spieren door weinig beweging, maar ook door overbelasting, stress of spanning. Net als bij hoge rugpijn verkrampen de spieren tijdens stress of spanning waardoor er klachten kunnen ontstaan. Een minder voorkomende, maar absoluut niet minder vervelende mogelijke oorzaak van midden rugpijn is een hernia of botbreuk.
Als we kijken naar de wat oudere mensen onder ons, dan kunnen de rugklachten ook ontstaan door slijtage van de rug (artrose) of door wervelverzakking (osteoperose).
De laatste mogelijke oorzaak van rugklachten kunnen ook komen vanuit de longen. Tijdens periodes waarin we vaak verkouden of grieperig zijn en veel moeten hoesten, kunnen we hevige rugpijn ervaren in de middenrug.
Oorzaak lage rugpijn
De klachten bij lage rugpijn kunnen onder andere ontstaan door overbelasting, een verkeerde beweging, overgewicht of een hernia. Bij een vrouw kan lage rugpijn ook ontstaan door klachten vanuit de buik. Denk aan klachten vanuit de baarmoeder tijdens de menstruatie.
Bij een heel klein percentage kunnen klachten in de onderrug ontstaan door een mogelijke botbreuk of door een tumor.
Behandeling van rugpijn
Behandelingsopties variëren afhankelijk van de oorzaak en ernst van de rugpijn en kunnen variëren van zelfzorg thuis (zoals rust, ijs- en warmtetherapie, en lichte rek- en versterkingsoefeningen) tot professionele medische interventies, waaronder fysiotherapie, medicatie, en in sommige gevallen chirurgie.
