Wij hebben een aantal blogs voor je uitgezocht waarin we tips geven over hoe jij jouw mentale welzijn zo optimaal mogelijk kunt houden om die winterdip te voorkomen.
Winterdip
Het najaar is de periode waarin we het buitenleven inruilen voor de gezelligheid binnenshuis. Heel soms hebben we nog geluk dat we kunnen genieten van een prachtige nazomerse dag, maar helaas neemt vaak de kou en regen de overhand. Veel mensen krijgen ook last van een lager energieniveau in het najaar.
Impact van bewegen op je gevoel van welzijn
We zijn ons allemaal steeds bewuster van het belang van een gezonde leefstijl en een gezond welzijn. We proberen actief te blijven om ons lichaam in een goede shape te houden, maar bewegen is ook goed om onze hersenen in shape te houden.
Impact van voldoende rust en slaap op je welzijn
Slaap is een van de meest essentiële aspecten van ons dagelijks leven, en toch wordt het vaak over het hoofd gezien. We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door, maar begrijpen we echt welk impact dit heeft op onze mentale gezondheid?
Het heft in eigen handen
Bij Prescan bieden wij verschillende onderzoeken aan die gericht zijn op preventie. Inzicht in de gezondheid van je lichaam geeft geruststelling.
