Wat betekent sarcopenie?
Sarcopenie betekent letterlijk verlies van spierweefsel. In medische zin gaat het niet alleen om minder spiermassa, maar vooral om de combinatie van verminderde spierkracht, spiermassa en lichamelijk functioneren.
Daarom wordt sarcopenie tegenwoordig gezien als een spierziekte die vooral voorkomt bij ouderen, maar ook eerder in het leven kan ontstaan wanneer spierweefsel langdurig wordt belast of onvoldoende wordt onderhouden.
Waarom ontstaat sarcopenie bij ouder worden?
Spierweefsel verandert gedurende het leven. Vanaf middelbare leeftijd neemt de spiermassa bij veel mensen geleidelijk af. Dit proces wordt beïnvloed door meerdere factoren. Belangrijke factoren zijn onder andere minder lichamelijke activiteit, hormonale veranderingen, veranderingen in de stofwisseling, onvoldoende eiwitinname, langdurige ziekte of periodes van weinig bewegen.
Sarcopenie ontstaat meestal niet door één oorzaak, maar door een combinatie van veroudering, leefstijl en algemene gezondheid.
Wat zijn de gevolgen van sarcopenie?
Sarcopenie kan invloed hebben op dagelijkse activiteiten. Minder spierkracht en spierfunctie kunnen ervoor zorgen dat bewegen meer inspanning kost.
Mensen kunnen merken dat traplopen, opstaan, langere afstanden lopen of balans houden geleidelijk moeilijker wordt. Daardoor kan sarcopenie bijdragen aan een verhoogde kans op vallen, lichamelijke beperkingen en verlies van zelfstandigheid.
Is sarcopenie hetzelfde als normaal spierverlies?
Een zekere afname van spiermassa hoort bij ouder worden. Sarcopenie gaat verder dan dat.
Bij sarcopenie is er sprake van een duidelijke afname van spierkracht en spierfunctie, waardoor het dagelijks functioneren beïnvloed kan worden. Het verschil zit dus niet alleen in hoeveel spiermassa iemand heeft, maar vooral in wat de spieren nog kunnen doen.
Hoe kan spiermassa worden gemeten?
Spiermassa kan op verschillende manieren worden beoordeeld. Daarbij wordt steeds vaker gekeken naar lichaamssamenstelling in plaats van alleen naar gewicht of BMI.
Spiermassa zegt meer over de gezondheid dan alleen het getal op de weegschaal. Met MRI Body Composition van Prescan wordt inzicht verkregen in onder andere spiermassa, vetmassa en de verdeling van vet in het lichaam. Ook krijg je in dit onderzoek praktisch en passend leefstijladvies, gericht op inzicht, preventie en het ondersteunen van gezonde keuzes.
