Wanneer we een artikel lezen over roken, dan lezen we vaak alleen welke slechte effecten roken heeft op het lichaam. Maar wat zijn de positieve effecten op het lichaam wanneer je juist stopt met roken? Deze effecten vinden sneller plaats dan je denkt.

De kans op hart- en vaatziekten is onder andere verhoogd bij een hoge bloeddruk, een hoog cholesterol, stress, roken of overgewicht. Dit artikel bestaat uit 12 tips om hart- en vaatziekten te voorkomen die je relatief eenvoudig zelf in de praktijk kunt brengen.

We weten allemaal dat stoppen met roken goed voor je is. Roken zorgt er onder andere voor dat je collageen en elastine beschadigen waardoor je huid slapper wordt en je sneller rimpels krijgt. Maar wat gebeurt er met je huid als je stopt met roken?

Veel mensen geloven dat nicotine stress en angst vermindert, maar onderzoek wijst uit dat dit juist andersom kan zijn. In dit artikel ontdekken we de impact van stoppen met roken op je mentale welzijn en waarom het een stap is in de richting van een positiever leven.