Ik merk dat ik steeds meer depressief ben, kan dat te maken hebben met de overgang?

Ik merk dat ik steeds meer depressief ben, kan dat te maken hebben met de overgang?


De vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron worden steeds minder geproduceerd tijdens de overgang. Als gevolg hiervan schommelen de niveaus van die hormonen en die schommelingen hebben invloed op je humeur. Een aantal tips zijn ten eerste om je goed bewust te zijn van de veranderingen. Herkenning en erkenning van de veranderingen zijn belangrijk. Zorg voor voldoende momenten van rust. Zorg voor voldoende beweging, het liefst in de buitenlucht. Lichamelijke inspanning kan helpen de hoeveelheid serotonine(geluk hormoon) te verhogen.

Heb je een vraag?

We streven ernaar binnen één werkdag contact met je op te nemen

Een goede voorbereiding is het halve werk

Het is belangrijk jezelf goed te laten voorlichten over preventief medisch onderzoek, zoals de Total Body Scan. Weten wat de beperkingen, of de voor- en nadelen zijn van bepaalde onderzoeks- methodes voorkomt een verkeerde verwachting.

Altijd een kliniek in de buurt