Ik heb 5 opvliegers per dag en onregelmatige menstruaties, kan ik op weg zijn naar de overgang?

Ik heb 5 opvliegers per dag en onregelmatige menstruaties, kan ik op weg zijn naar de overgang?


Ja dit kan, opvliegers zijn de meest voorkomende klacht in de overgang. Stemmingswisselingen hebben regelmatig een lichamelijk oorzaak ze worden namelijk veroorzaakt door het wisselen van je hormoonspiegels. Er zijn een aantal tips om opvliegers tegen te gaan: Zo is er bewezen dat vrouwen die minstens een half uur per dag flink bewegen, minder vaak en minder heftig last hebben van opvliegers. Ook in de voeding zitten enkele “triggers” van een opvlieger verstopt zo is bekend dat sterk gekruid voedsel, koffie en alcohol ook opvliegers kunnen uitlokken. De laatste tips is: probeer stress te vermijden, stress lokt opvliegers uit.

Heb je een vraag?

We streven ernaar binnen één werkdag contact met je op te nemen

Een goede voorbereiding is het halve werk

Het is belangrijk jezelf goed te laten voorlichten over preventief medisch onderzoek, zoals de Total Body Scan. Weten wat de beperkingen, of de voor- en nadelen zijn van bepaalde onderzoeks- methodes voorkomt een verkeerde verwachting.

Altijd een kliniek in de buurt