Over bloedwaardes sport en prestatie
Het is algemeen is bekend dat sporten en bewegen gezond is. Door te sporten kun je je lichaamsbatterij veerkrachtiger en sterker maken. Daarbij is het belangrijk om de toestand van je lichaam te monitoren.
Sporten kun je in veel verschillende vormen van intensiteit. Wil je een gesteld doel behalen? Dan is het belangrijk de juiste trainingsintensiteit en de juiste hoeveelheid aanhoudt. Ook de juiste voeding speelt een rol. Als je een tekort hebt aan bepaalde stoffen, is het onwaarschijnlijker dat je het maximale uit jezelf kunt halen.
